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压力与情绪管理
主讲教师：
职教微课
学校机构：
职教微课
第一期 (2022-02-21 10:16:16 至 2025-03-21 10:16:16 )
课程类型：
公开课程
课程时间：
2022-02-21 10:16:16 ~ 2025-03-21 10:16:16
报名时间：
2022-02-21 10:16:16 ~ 2025-03-21 10:16:16
全部学习人数
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473
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课程公告
压力管理
认识压力
（9分钟）
（12分钟）
压力应对策略
（25分钟）
（12分钟）
别让压力折磨你
什么是压力
（10分钟）
（12分钟）
压力来自社会
（9分钟）
（12分钟）
压力来自组织
（19分钟）
（12分钟）
压力来自个人
（10分钟）
（12分钟）
如何调节压力
（11分钟）
（12分钟）
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