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自我认知与情绪管理》

课程类型：选修课

主讲教师：

课程来源：

建议学分：0.00分

课程编码：mk000159

第一章

s 1.1 导论..mp4 （3分钟）

s 1.2 我是一个高度近视的人.mp4 （8分钟）

s 1.3 我是身材短粗胖的人.mp4 （4分钟）

s 1.4 我是一个笨小孩.mp4 （11分钟）

s 1.5 我是一个重情义的人.mp4 （10分钟）

s 1.6 我是一个目标模糊的人.mp4 （5分钟）

s 1.7 如何回答五个问题.mp4 （8分钟）

s 1.8 负面的心理暗示.mp4 （8分钟）

s 1.9 积极的心理暗示.mp4 （8分钟）

s 1.10 实践.mp4 （8分钟）

s 1.11 作业.mp4 （4分钟）

第二章

s 2.1 弗洛伊德理论基本.mp4 （4分钟）

s 2.2 三我之本我.mp4 （4分钟）

s 2.3 三我之自我.mp4 （6分钟）

s 2.4 三我之超我.mp4 （12分钟）

s 2.5 中外理论对比.mp4 （5分钟）

s 2.6 名人具体案例.mp4 （7分钟）

s 2.7 建议接受本我.mp4 （5分钟）

s 2.8 结合哈工大校训诠释超我.mp4 （10分钟）

s 2.9 主动设置监督系统.mp4 （4分钟）

s 2.10 设置能量转换开关.mp4 （6分钟）

s 2.11 跳出本我——运动.mp4 （4分钟）

s 2.12 跳出你的井.mp4 （10分钟）

s 2.13 不建议的做法.mp4 （9分钟）

第三章

s 3.1 埃里克森8阶段理论.mp4 （4分钟）

s 3.2 环境决定作用.mp4 （4分钟）

s 3.3 第一阶段：信任对不信任.mp4 （9分钟）

s 3.4 第二阶段、第三阶段自主对羞怯怀疑、主动性对内疚.mp4 （5分钟）

s 3.5 第四阶段：勤奋对自卑.mp4 （3分钟）

s 3.6 第五阶段：同一性对角色混乱.mp4 （3分钟）

s 3.7 第五阶段案例.mp4 （12分钟）

s 3.8 第六阶段：亲密对孤独.mp4 （14分钟）

s 3.9 第七阶段：生育对自我关注.mp4 （6分钟）

s 3.10 第八阶段：绝望对自我调节.mp4 （6分钟）

s 3.11 关于冲突的度的把握.mp4 （5分钟）

s 3.12 作业.mp4 （4分钟）

第四章

s 4.1 阿德勒自卑与超越理论.mp4 （4分钟）

s 4.2 自卑感能使人努力克服缺陷.mp4 （5分钟）

s 4.3 认识生活的意义在哪里.mp4 （3分钟）

s 4.4 关于自卑的中外理论对比.mp4 （3分钟）

s 4.5 矮矬穷造成的自卑.mp4 （4分钟）

s 4.6 源于成绩产生的自卑.mp4 （4分钟）

s 4.7 末代班长与自卑.mp4 （5分钟）

s 4.8 不适应导致的自卑.mp4 （7分钟）

s 4.9 寻找自卑的根源.mp4 （6分钟）

s 4.10 大学期间的自信培养.mp4 （8分钟）

s 4.11 阿德勒自卑理论不仅是用于个人.mp4 （3分钟）

第五章

s 5.1 情绪管理理论.mp4 （4分钟）

s 5.2 五个假设.mp4 （11分钟）

s 5.3 生活中不合理的B.mp4 （18分钟）

s 5.4 找到生活中的B.mp4 （9分钟）

s 5.5 勇于接受挑战.mp4 （11分钟）

s 5.6 培养创新思维.mp4 （7分钟）

s 5.7 转变观念很重要.mp4 （4分钟）

第六章

s 6.1 加德纳多元智能理论.mp4 （3分钟）

s 6.2 八种智能之语言智能.mp4 （5分钟）

s 6.3 八种智能之空间智能.mp4 （5分钟）

s 6.4 八种智能之人际智能.mp4 （6分钟）

s 6.5 对号入座扬长避短.mp4 （6分钟）

s 6.6 作业：对应理论看清自己.mp4 （9分钟）

第七章

s 7.1 什么推动人格发展.mp4 （3分钟）

s 7.2 需求的层次.mp4 （7分钟）

s 7.3 约拿情结与高峰体验.mp4 （9分钟）

s 7.4 成为自己的线索.mp4 （6分钟）

s 7.5 活在当下.mp4 （6分钟）

s 7.6 成为自我实现的人.mp4 （4分钟）

s 7.7 建议与作业.mp4 （3分钟）