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中原文化（武术篇）
课程类型：
选修课
主讲教师：
孙新成
课程来源：
郑州大学
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx1404
课程介绍
课程目录
教师团队
绪论 导学
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0.1 抱拳礼
（7分钟）
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0.2 什么是武术
（7分钟）
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0.3 什么是中原武术文化
（14分钟）
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0.4 本课程主要内容及学习方法
（4分钟）
第一章 概说中原武术
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1.1 中原武术的源流
（7分钟）
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1.1 中原武术的源流
（9分钟）
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1.2 中原武术流派
（7分钟）
s
1.3 中原武术特点
（9分钟）
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1.4 太极拳梁祝表演
（4分钟）
第二章 武术流派在中原
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2.1 禅拳一体少林功夫
（8分钟）
s
2.1 禅拳一体少林功夫
（5分钟）
s
2.1 禅拳一体少林功夫
（11分钟）
s
2.2 中定圆活太极拳
（11分钟）
s
2.2 中定圆活太极拳
（4分钟）
s
2.2 中定圆活太极拳
（10分钟）
s
2.2 中定圆活太极拳
（5分钟）
s
2.2 中定圆活太极拳
（7分钟）
s
2.3 形式合一苌家拳
（16分钟）
s
2.3 形式合一苌家拳
（14分钟）
s
2.3 形式合一苌家拳
（5分钟）
s
2.4 河南派形意拳
（7分钟）
s
2.4 河南派形意拳
（8分钟）
s
2.4 河南派形意拳
（9分钟）
第三章 武术科学修炼之道
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3.1 中和原则
（8分钟）
s
3.1 中和原则
（12分钟）
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3.2 整体力原则
（6分钟）
s
3.2 整体力原则
（5分钟）
s
3.2 整体力原则
（6分钟）
s
3.3 虚实原则
（14分钟）
s
3.4 意为先原则
（9分钟）
s
3.4 意为先原则
（9分钟）
第四章 武术与武林气质
s
4.1 什么是武林
（3分钟）
s
4.2 武德义气与坚韧个性
（8分钟）
s
4.2 武德义气与坚韧个性
（11分钟）
s
4.3 胜负意识与迂曲心计
（9分钟）
s
4.3 胜负意识与迂曲心计
（9分钟）
s
4.4 孤独中走向成功
（9分钟）
s
4.4 孤独中走向成功
（7分钟）
第五章 武术与临敌秘技
s
5.1 勇于克敌
（13分钟）
s
5.2 细心观敌
（7分钟）
s
5.3 灵活应敌
（10分钟）
第六章 武术与修炼境界
s
6.1 练精化气阶段
（8分钟）
s
6.2 练气化神阶段
（8分钟）
s
6.3 练神还虚阶段
（7分钟）
第七章 武术的哲学基础
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7.1 阴阳五行学说
（9分钟）
s
7.1 阴阳五行学说
（5分钟）
s
7.1 阴阳五行学说
（4分钟）
s
7.1 阴阳五行学说
（10分钟）
s
7.2 拳道、拳禅合一论
（8分钟）
s
7.2 拳道、拳禅合一论
（4分钟）
s
7.2 拳道、拳禅合一论
（6分钟）
s
7.2 拳道、拳禅合一论
（7分钟）
s
7.3 形神一元论
（9分钟）
第八章 武术与养生
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8.1 源远流长的武术养生
（7分钟）
s
8.1 源远流长的武术养生
（9分钟）
s
8.1 源远流长的武术养生
（8分钟）
s
8.2 武术养生原则
（8分钟）
s
8.2 武术养生原则
（7分钟）
s
8.2 武术养生原则
（8分钟）
s
8.2 武术养生原则
（22分钟）
第九章 武术发展与现代人生
s
9.1 传承与展望
（15分钟）
s
9.1 传承与展望
（11分钟）
s
9.1 传承与展望
（11分钟）
s
9.2 众说武术
（9分钟）
s
9.2 众说武术
（9分钟）
s
9.2 众说武术
（7分钟）
s
9.3 武术与人生
（9分钟）
京公网安备 11011502004263