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    高山滑雪
    课程类型：选修课
    主讲教师：陶永纯
    课程来源：哈尔滨工业大学
    建议学分：3.00分
    课程编码：xtzx1146
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    第一讲 高山滑雪的起源与发展
    s 1.高山滑雪起源和分类 （7分钟）
    s 2.高山滑雪的产生与发展 （8分钟）
    第二讲 高山滑雪的基本常识
    s 1.开场 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （0分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （2分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （3分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （2分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （3分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 2.高山滑雪的器材与装备 （1分钟）
    s 3.场地设备简介 （2分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （1分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （1分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （0分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （0分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （0分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （1分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （0分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （1分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （0分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （1分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （0分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （1分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （0分钟）
    s 4.高山滑雪专业术语简介 （1分钟）
    s 5.高山滑雪安全常识 （2分钟）
    s 5.高山滑雪安全常识 （1分钟）
    s 5.高山滑雪安全常识 （1分钟）
    s 5.高山滑雪安全常识 （1分钟）
    s 6.索道功能及分类 （4分钟）
    s 6.索道功能及分类 （3分钟）
    s 6.索道功能及分类 （1分钟）
    第三讲 高山滑雪实操常识
    s 1.准备活动 （5分钟）
    s 2.基础技术动作 （2分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 2.基础技术动作 （2分钟）
    s 2.基础技术动作 （2分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 2.基础技术动作 （1分钟）
    s 3.安全摔倒与快速站起的方法 （5分钟）
    s 3.安全摔倒与快速站起的方法 （4分钟）
    第四讲 高山滑雪技术教学（一）
    s 1. 高山滑雪基本姿势及错误动作 （2分钟）
    s 2. 双板平行直滑降 （2分钟）
    s 2. 双板平行直滑降 （6分钟）
    s 2. 双板平行直滑降 （4分钟）
    s 3.犁式直滑降 （4分钟）
    s 3.犁式直滑降 （6分钟）
    s 3.犁式直滑降 （10分钟）
    第五讲 高山滑雪技术教学（二）
    s 1.犁式急停法 （2分钟）
    s 1.犁式急停法 （5分钟）
    s 1.犁式急停法 （5分钟）
    s 2.双板平行斜滑降 （2分钟）
    s 2.双板平行斜滑降 （9分钟）
    s 2.双板平行斜滑降 （4分钟）
    s 3.犁式斜滑降 （2分钟）
    s 3.犁式斜滑降 （4分钟）
    s 3.犁式斜滑降 （3分钟）
    第六讲 高山滑雪技术教学（三）
    s 1.横滑 （5分钟）
    s 1.横滑 （3分钟）
    s 1.横滑 （3分钟）
    s 2.横滑降 （5分钟）
    s 2.横滑降 （4分钟）
    s 2.横滑降 （4分钟）
    s 3.双板平行式急停 （9分钟）
    s 3.双板平行式急停 （7分钟）
    第七讲 高山滑雪技术教学 （四）
    s 1.犁式转弯 （2分钟）
    s 1.犁式转弯 （10分钟）
    s 1.犁式转弯 （5分钟）
    s 2.半犁式转弯 （3分钟）
    s 2.半犁式转弯 （4分钟）
    s 2.半犁式转弯 （3分钟）
    s 2.半犁式转弯 （2分钟）
    s 2.半犁式转弯 （3分钟）
    s 2.半犁式转弯 （1分钟）
    s 3.蹬冰式转弯 （4分钟）
    s 3.蹬冰式转弯 （5分钟）
    s 3.蹬冰式转弯 （4分钟）
    第八讲 高山滑雪技术教学 （五）
    s 1.停滑转动技术 （3分钟）
    s 1.停滑转动技术 （9分钟）
    s 1.停滑转动技术 （5分钟）
    s 2.基本摆动转弯 （3分钟）
    s 2.基本摆动转弯 （5分钟）
    s 2.基本摆动转弯 （4分钟）
    s 3.平行式转弯 （2分钟）
    s 3.平行式转弯 （13分钟）
    s 3.平行式转弯 （5分钟）
    第九讲 高山滑雪技术教学 （六）
    s 1.大回转 （4分钟）
    s 1.大回转 （25分钟）
    s 1.大回转 （14分钟）
    s 2.小回转 （3分钟）
    s 2.小回转 （19分钟）
    s 2.小回转 （15分钟）
    s 3.点杖技术 （4分钟）
    s 3.点杖技术 （5分钟）
    s 3.点杖技术 （4分钟）
    第十讲 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏
    s 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏 （3分钟）
    s 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏 （7分钟）
    s 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏 （9分钟）
    s 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏 （5分钟）
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