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大学生生活方式与健康

课程类型：选修课

主讲教师：何启强

课程来源：武汉大学

建议学分：3.00分

课程编码：xtzx1659

第一章概论

s 1.1 大学生行为健康概论（9分钟）

s 1.2 生活方式与健康的关系（12分钟）

s 1.3 健康相关行为评估与干预（10分钟）

第二章营养与健康

s 2.1 各类营养素功能(1) （21分钟）

s 2.2 各类营养素功能(2) （10分钟）

s 2.3 膳食指南（17分钟）

第三章营养与慢性病

s 3.1 营养与肥胖防治（26分钟）

s 3.2 营养与痛风（8分钟）

s 3.3 膳食与癌症防治（8分钟）

第四章睡眠与健康

s 4.1 睡眠概述（14分钟）

s 4.2 科学睡眠与失眠应对（15分钟）

第五章运动与健康

s 5.1 运动的益处（22分钟）

s 5.2 科学运动（15分钟）

第六章网络行为与健康

s 6.1 网络成瘾概述（12分钟）

s 6.2 网络成瘾对健康的影响（9分钟）

第七章烟酒与健康

s 7.1 吸烟与健康（12分钟）

s 7.2 饮酒与健康（13分钟）

第八章心理健康

s 8.1 心理健康概述（9分钟）

s 8.2 心理健康维护（10分钟）

s 8.3 自杀预防（10分钟）

第九章生活方式与艾滋病

s 9.1 艾滋病概述（13分钟）

s 9.2 艾滋病预防（19分钟）