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从“入口”到“出口”：规划好你的大学生活

课程类型：选修课

主讲教师：刘琼芳

课程来源：湖北师范大学

建议学分：3.00分

课程编码：xtzx1618

引言部分

s 序言（5分钟）

第一章认识职业生涯规划

s 1.1生涯的基本概念（8分钟）

s 1.2生涯规划、职业生涯规划的基本概念（10分钟）

第二章自我探索之兴趣探索

s 2.1兴趣的定义和分类（11分钟）

s 2.2霍兰德职业兴趣理论（6分钟）

s 2.3兴趣代码分析（13分钟）

s 2.4兴趣与生涯发展的关系（6分钟）

第三章自我探索之性格探索

s 3.1性格、人格、气质（18分钟）

s 3.2MBTI类型量表以及测量方法（10分钟）

s 3.3第一维度：外向-内向（8分钟）

s 3.4第二维度：感觉－直觉（8分钟）

s 3.5第三维度：思考-情感（6分钟）

s 3.6第四维度：判断－知觉（11分钟）

s 3.7MBTI性格分析（7分钟）

第四章自我探索之能力探索

s 4.1技能、能力（6分钟）

s 4.2技能三分法（9分钟）

s 4.3技能三分法的应用（8分钟）

s 4.4技能的获得（5分钟）

s 4.5职业技能的掌握（5分钟）

s 4.6了解职业对技能的要求（4分钟）

第五章自我探索之价值观探索

s 5.1价值观的定义及形成（7分钟）

s 5.2价值观的分类和职业锚（9分钟）

s 5.3价值观的重要性（8分钟）

s 5.4价值观与职业生涯的关系（9分钟）

第六章外部世界探索

s 6.1了解工作世界信息的作用（8分钟）

s 6.2工作世界信息包括的内容（6分钟）

第七章决策和行动计划

s 7.1决策和CIP理论（9分钟）

s 7.2决策四步法（7分钟）

s 7.3决策体验单（5分钟）

s 7.4目标设立与行动计划（8分钟）

第八章大学应该怎么过

s 8.1时间任务管理（13分钟）

s 8.2生涯九宫格（11分钟）