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    军事器械体操
    课程类型：选修课
    主讲教师：彭森
    课程来源：湖南体育职业学院
    建议学分：3.00分
    课程编码：xtzx2009
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    第一章 单杠
    s 单杠1 完整示范 （1分钟）
    s 单杠1 初阶 （4分钟）
    s 单杠1 初阶 （2分钟）
    s 单杠1 初阶 （2分钟）
    s 单杠1 进阶 （4分钟）
    s 单杠1 进阶 （2分钟）
    s 单杠1 进阶 （2分钟）
    s 单杠2 完整示范 （1分钟）
    s 单杠2 初阶 （4分钟）
    s 单杠2 初阶 （1分钟）
    s 单杠2 初阶 （3分钟）
    s 单杠2 进阶 （4分钟）
    s 单杠2 进阶 （1分钟）
    s 单杠2 进阶 （2分钟）
    s 单杠3 完整示范 （1分钟）
    s 单杠3 初阶 （3分钟）
    s 单杠3 初阶 （2分钟）
    s 单杠3 初阶 （3分钟）
    s 单杠3 进阶 （4分钟）
    s 单杠3 进阶 （2分钟）
    s 单杠3 进阶 （2分钟）
    s 单杠4 完整示范 （2分钟）
    s 单杠4 初阶 （4分钟）
    s 单杠4 初阶 （2分钟）
    s 单杠4 初阶 （4分钟）
    s 单杠4 进阶 （4分钟）
    s 单杠4 进阶 （2分钟）
    s 单杠4 进阶 （4分钟）
    s 单杠5 完整示范 （1分钟）
    s 单杠5初阶 （4分钟）
    s 单杠5初阶 （1分钟）
    s 单杠5初阶 （3分钟）
    s 单杠5 进阶 （4分钟）
    s 单杠5 进阶 （1分钟）
    s 单杠5 进阶 （4分钟）
    第二章 双杠
    s 双杠1 完整示范 （1分钟）
    s 双杠1 初阶 （2分钟）
    s 双杠1 初阶 （2分钟）
    s 双杠1 初阶 （3分钟）
    s 双杠1 进阶 （3分钟）
    s 双杠1 进阶 （2分钟）
    s 双杠1 进阶 （3分钟）
    s 双杠2 完整示范 （1分钟）
    s 双杠2 初阶 （3分钟）
    s 双杠2 初阶 （2分钟）
    s 双杠2 初阶 （3分钟）
    s 双杠2 进阶 （4分钟）
    s 双杠2 进阶 （2分钟）
    s 双杠2 进阶 （4分钟）
    s 双杠3 完整示范 （1分钟）
    s 双杠3 初阶 （4分钟）
    s 双杠3 初阶 （1分钟）
    s 双杠3 初阶 （3分钟）
    s 双杠3 进阶 （5分钟）
    s 双杠3 进阶 （1分钟）
    s 双杠3 进阶 （4分钟）
    s 双杠4 完整示范 （1分钟）
    s 双杠4 初阶 （3分钟）
    s 双杠4 初阶 （1分钟）
    s 双杠4 初阶 （3分钟）
    s 双杠4 进阶 （4分钟）
    s 双杠4 进阶 （1分钟）
    s 双杠4 进阶 （5分钟）
    s 双杠5 完整示范 （2分钟）
    s 双杠5 初阶 （4分钟）
    s 双杠5 初阶 （2分钟）
    s 双杠5 初阶 （3分钟）
    s 双杠5 进阶 （3分钟）
    s 双杠5 进阶 （2分钟）
    s 双杠5 进阶 （3分钟）
    第五章 徒手自重训练
    s 上半身训练 （2分钟）
    s 核心区训练 （3分钟）
    s 下半身训练 （1分钟）
    s 下半身训练 （3分钟）
    s 下半身训练 （2分钟）
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