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普林斯顿篮球教学
课程类型：
选修课
主讲教师：
任峰
课程来源：
宁波大学
建议学分：
0.00分
课程编码：
xtzx2446
课程介绍
课程目录
教师团队
课程绪论简介
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课程绪论简介
（3分钟）
第一章 篮球控球技术
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第一章第一节原地控球技术
（15分钟）
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第一章第一节行进间控球技术
（5分钟）
第二章 篮球传接球技术
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第二章第一节原地传球技术
（5分钟）
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第二章第二节行进间传球技术
（4分钟）
第三章 篮球投篮技术
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第三章第一节基础投篮练习
（6分钟）
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第三章第二节投篮配合练习
（12分钟）
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第三章第三节分位置投篮练习
（17分钟）
第四章 篮板球技术
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第四章第一节篮板球技术练习
（5分钟）
第五章 篮球防守技术
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第五章第一节基本防守姿势及个人防守练习方法
（10分钟）
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第五章第二节防守中四种基本脚步的练习方法
（4分钟）
第六章 普林斯顿战术讲解
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第六章第一节普林斯顿战术强侧讲解
（11分钟）
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第六章第二节普林斯顿战术弱侧讲解
（15分钟）
第七章 篮球体能爆发训练
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第七章第一节篮球体能核心训练方法
（7分钟）
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第七章第二节篮球体能爆发力训练方法
（7分钟）
京公网安备 11011502004263